Progetto PON – corso di Mindfulness

Nell’ambito del progetto PON l’Istituto propone agli studenti delle classi terze, quarte e quinte un corso di Mindfulness. Lo scopo della Mindfulness è quello di vivere nel momento presente, per coltivare uno stato di calma e lucidità a cui attingere nei momenti critici e di maggiore intensità emotiva. I protocolli Mindfulness sono stati introdotti dal Prof. Jon Kabat-Zinn, medico della Massachussets Medical School, nella terapia dei dolori cronici e successivamente nella cura di ansia e depressione. Da una decina di anni sono stati introdotti anche in ambito educativo, con ottimi risultati per il benessere affettivo-relazionale, la concentrazione e l’apprendimento degli studenti.
Comunicazione 130 (Progetto PON – corso di Mindfulness)